Top Social

BANANA PANCAKES

|

Los que me conocen bien, saben que amo los pancakes, es uno de mis desayunos favoritos, y desde que descubrí a @saschafitness mi amor por ellos creció más, ahora los preparo con cada ingrediente de manera más natural, sin tener que ser los típicos y engordantes pancakes de empaque.  La textura es diferente a los pancakes regulares pero el sabor definitivamente es delicioso. Así que hoy les comparto una de mis recetas favoritas adaptada a mi gusto que les aseguro les va a encantar porque quedan buenísimos, solo necesitan:


INGREDIENTES

1 plátano
1/2 taza de harina de avena
1/3 taza de claras de huevo
1 cda. de vainilla
1/3 taza de leche de almendras
2 cdas. de linaza en polvo
Canela en polvo al gusto
Stevia si desean endulzarlo 


PREPARACIÓN

1. Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar. 
2. Calentar sartén a fuego medio con un poco de aceite de coco.
3. Verter 1/4 taza de la mezcla poco a poco hasta formar la tortita.
4. Cocinar por un lado por aprox. 1.5 minutos y luego por el otro lado aprox. 1 min (o hasta que estén dorados ambos lados)
5. Servir.
6. Decorar con yogurt griego entre capa y capa, agregar frutos rojos (opcional).
7. Disfrutar.












Espero les gusten tanto como a mí, gracias por leerme!!!



Share It:
3 comentarios on "BANANA PANCAKES"
  1. yummie!!!! los hare este fin de semana, espero queden tan delis como en la foto!, gracias por compartir!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. claro que te quedarán deliciosos, y muchas gracias por tu comment!!

      Eliminar
  2. Gracias linda se ven mega delis los hare!👌👌

    ResponderEliminar

EMOTICON
Klik the button below to show emoticons and the its code
Hide Emoticon
Show Emoticon
:D
 
:)
 
:h
 
:a
 
:e
 
:f
 
:p
 
:v
 
:i
 
:j
 
:k
 
:(
 
:c
 
:n
 
:z
 
:g
 
:q
 
:r
 
:s
:t
 
:o
 
:x
 
:w
 
:m
 
:y
 
:b
 
:1
 
:2
 
:3
 
:4
 
:5
:6
 
:7
 
:8
 
:9